mediataion mediataion
| 10 Август 2013 01:08 Оставить комментарий Медитационные техники

Медитация на гору

Гора — это место встречи и богами, воплощение суровости, величия и покоя — так писали в древности, когда только зарождались первые материалы по медитации.
Любой человек, который бывал в горах, подтвердит, что горы — место особых мыслей и состояний.

Сядьте удобно или прилягте. Представьте себе самую прекрасную гору, которую способно нарисовать ваше воображение.
Сосредоточьтесь на этом образе, ощутите пик горы, её форму и склоны. Гора величественна и массивна.
На вершине горы лежит снег, у подножия — мелкие камни и online casino canada горный ручей.
Вдыхайте образ горы, всем телом ощутите гору и каждую клетку своего тела единым целым!
Ваша голова — это вершина горы, ваши руки — это склоны, ноги — основание горы. Тело — это центр, ось горы.
Гора начинает дышать в такт с вами, она непоколебима и спокойна, без слов и мыслей.

Весь день гора неподвижна, каждое мгновение меняются краски, дождь, ветер, облака, солнце. Эта неподвижность — превыше любых перемен.

Летом, осенью, зимой, весной — разная погода, но гора неподвижна, велика и её ось врастает в самое сердце Земли.

Чему гора научила вас?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>