mediataion mediataion
| 18 Декабрь 2012 12:12 1 комментарий Медитационные техники

Какие есть виды медитации

Есть два отличающихся друг от друга вида медитации: Медитация для очищения ума и медитация для наполнения ума, но практика очищения и практика наполнения должны быть уравновешены, как два колеса телеги или два крыла птицы.

Для того, чтобы попрактиковаться найдите относительно тихое место, где вам никто не помешает, и устройтесь поудобнее. Есть casino online несколько классических положений рук и ног — но это все casino условности, примин такую позу, какую вам хочется.

Медитация для очищения ума
Обычный нетренированный ум мечется casino online от online casino одной мысли к другой и одновременно происходят колебания casino online между между противоположными эмоциональными реакциями. Спокойных ум способен более dgfev online casino отчетливо воспринимать окружающее и более гибко справляться с жизненными ситуациями.

Медитация для наполнения ума
Как наполнить ум восприятием текущего момента? Когда вы начнете наблюдать за собственными мыслительными процессами, то постигнете непостоянство, и это постижение будет трамплином для избавления от лишних стремлений и желаний.

zp8497586rq

Один комментарий к Какие есть виды медитации

  1. vsor пишет:

    Автор наверное имел ввиду аналитическую медитацию и медитацию сосредоточения согласно буддистских канонов? Медитаций тысячи и тысячи! Каждая религия и даже школа предлагает свой, так сказать, блок медитаций.